体操女将掉下平衡木，教练蹲下沉默十秒

一个拳击手在训练馆里打沙袋。沙袋悬在铁链上，被他打得晃动不止。他戴着缠手带，没有戴拳套，手掌侧面泛红。打了五分钟，他停下来，把沙袋稳住，走到角落喝水。水杯里加了盐和柠檬，他喝了两口，又回去。这次他换了打法，节奏放慢，每一拳都收着劲，打在沙袋上发出闷响。

一个球友群组织周日足球赛，地点在城郊的人工草坪球场。群里接龙有二十来个人，年龄跨度从二十岁到四十多岁。比赛没有裁判，犯规了都是自己喊一声。一个中年男人踢前锋，跑动少，但站位好，进了两个球。他下场后坐在场边抽烟，年轻队友递给他一杯水，他接过来，点了一下头。

篮球比赛最后三十秒，防守方紧贴持球人。持球人连续两个变向，防守者没有失去重心，滑步保持住距离。时间快走完，持球人强行跳投，防守者伸直手臂干扰视线，球砸在篮筐前沿弹出。篮板被对方抢到，比赛结束。防守方教练在场边鼓掌，这种关键回合的防守，比一次得分更能决定胜负。

残疾人田径比赛里，视觉障碍选手要跟一名领跑员用绳子连接。绳子的长度和摆动方式有规定，两人要步调一致才能跑出好成绩。在百米赛道上，领跑员需要保持速度匹配，同时提醒弯道的角度。冲过终点后，选手和领跑员都累得说不出话来。他们解开绳子，各自弯着腰喘气。

"逆水行舟，不进则退" 游泳时如果停止打腿，身体会慢慢下沉。竞争也是如此，松懈一轮排名就掉几位。昨天还能跟住对手的速度，今天就被拉开半个身位。训练不能停，一停就生疏。

实验室里钙钛矿电池的转换效率已经突破百分之三十，超过传统硅电池的极限。但钙钛矿材料遇水遇光容易分解，稳定性差。把钙钛矿薄层叠在硅电池表面，形成叠层结构，兼顾效率和寿命。量产线正在爬坡，第一批叠层组件安装到电站试运行。年度发电量数据要等完整户外测试周期。