
练习射箭的场地上,一个年轻人拉满弓,瞄准靶心。他的手指松开,箭矢飞出,钉在靶上,偏左了。他放下弓,走到靶前拔出箭,回到起射线。他又试了一次,偏右。他调整了站位,把脚微微向左转了半厘米。第三次,箭落在黄圈边缘。他呼出一口气,眉毛还皱着。
篮球馆里,一个独臂少年在练运球。他用右手运,左手只剩半截,夹着球不稳。他反复做胯下运球,球几次撞到他的残臂上弹开。每一次他把球捡回来,继续。运球声在空旷的馆内回响。过了一会儿,他开始练习投篮,用右手托球,残臂辅助,投出的球弧度很高。进了三个。
高原训练提升耐力的原理不算复杂。在海拔两千米以上的地方,空气中的氧分压降低,身体为了适应,会生成更多的促红细胞生成素,从而增加红细胞数量。回到平原后,这些红细胞还能保留一段时间,让运动员在比赛中输送更多氧气。不过高原训练不能过长,否则会流失肌肉,反而影响速度。一名中长跑教练这样安排,每年春天去云南集训四周。
公园的健身器材区,一个老太太在太空漫步机上晃腿。她晃得又慢又稳,眼睛看着远处跳广场舞的人群。过了一会儿,她停下来,换到旁边的转腰器上。转了几圈,又走到压腿杠前,把腿放上去,上身慢慢前倾。阳光透过树叶洒在地上,斑斑点点。她做完这些,穿好外套,沿着小路走回家。
孙子说,知己知彼,百战不殆。打羽毛球,要清楚自己的正手弱点,也要观察对手的跑动习惯。比赛不能闷头抡拍子,需要边打边调整。对方的反手怕压,你就多压反手。自己体能差,就控制节奏,不跟对方硬拼。体育里的智斗,和战场一样。
微创手术机器人把医生的手部动作缩放后传给机械臂,抖动被过滤。操作台上看到的画面是三维高清内镜,放大了十倍的解剖结构。缝合和打结可以在狭小空间内完成,病人出血量小于普通腹腔镜。系统没有触觉反馈,医生只能依靠视觉判断组织硬度。设备采购和维护成本高,国内大医院装备数量在增加。







