滑板少年飞跃十二级台阶，现场观众安静了一瞬

游泳馆里，教练隔着池壁喊话，提醒学员转动肩膀。自由泳换气时，头不能抬得太高，要顺势用嘴吸气。初学者总是怕呛水，一换气就停顿。教练说，把节奏放慢，身体才能浮起来。水花的声音很大，每个人都在自己的泳道里来回。五十米的泳池，数不清已经游了多少趟。

高原训练提升耐力的原理不算复杂。在海拔两千米以上的地方，空气中的氧分压降低，身体为了适应，会生成更多的促红细胞生成素，从而增加红细胞数量。回到平原后，这些红细胞还能保留一段时间，让运动员在比赛中输送更多氧气。不过高原训练不能过长，否则会流失肌肉，反而影响速度。一名中长跑教练这样安排，每年春天去云南集训四周。

电竞选手的训练内容在很多人看来就是打游戏。其实有一套固定的流程，射手要练习补刀，中单要练习技能释放的准确率。每天几个小时下来，手会发酸。他们需要保持专注力，同时注意操作的细节。比赛时的一波团战，可能就在几秒内决定胜负。训练室里灯光很亮，键盘声密密地响。

体育课上，学生们绕着操场跑圈。跑完两圈，有人弯着腰喘气，有人直接坐在草地上。体育老师吹哨子，喊集合。一个胖男孩跑在最后，脸涨得通红。等到队伍解散，他走到一边，扶着单杠慢慢蹲下。老师走过去拍了拍他的肩膀，什么也没说。下一节课，男孩还是跑在最后，但跑完了。

· 健身房饮水区，规矩也得守。 · 水杯贴名字，放上层架。 · 接水时别碰别人杯子。 · 健身间隙小口喝，别咕咚咕咚。 · 用完的纸杯扔进垃圾桶。

微创手术机器人把医生的手部动作缩放后传给机械臂，抖动被过滤。操作台上看到的画面是三维高清内镜，放大了十倍的解剖结构。缝合和打结可以在狭小空间内完成，病人出血量小于普通腹腔镜。系统没有触觉反馈，医生只能依靠视觉判断组织硬度。设备采购和维护成本高，国内大医院装备数量在增加。