
踢毽子讲究几个人配合。一个人把毽子弹起来,另一个人用脚内侧接住,再顺势送到下一个人身前。毽子不能落地,也不能传得太快。有个中年人踢得最好,他能用膝盖和脚后跟把快要掉落的毽子救起来。旁边的人纷纷叫好。轮了一圈,谁也没让毽子落到地上。
学校武术队在操场上排练。一个负责表演的学生举着红缨枪,枪头缠着红布。他把枪往地上一杵,绕场走了半圈,然后开始舞枪。动作不快,但每次转身都有呼呼的风声。旁边有几个学生围观,手里拿着矿泉水瓶。舞到一处,他把枪从背后交到左手,脚下步伐一变,枪尖指向斜上方。有同学喊了声好。
跑步的人从公园北门进去,穿过竹林,沿着湖边的步道跑。太阳还没完全升起,湖面上有一层薄雾。他的步频很稳,呼吸均匀。跑了三公里,他在长椅旁停下,做拉伸。压腿的时候,看见一只白鹭站在浅水里,一动不动。他拿出手机拍了一张,然后继续跑。白鹭在他身后,始终没飞走。
河边的步道上,一个穿紧身衣的女人在做间歇跑。她快速跑一百米,然后慢走一百米,重复循环。跑到第三组时,她的呼吸变得粗重,速度也稍微下降。但她没有停,只是把快跑的距离缩短到八十米。跑完六组,她弯腰撑膝,大口喝水。河面上有风,吹动了她的头发。她整理好发带,慢慢走回去。
韩愈说,业精于勤,荒于嬉。足球教练强调基本功,每天重复传接球。队员觉得枯燥,偷偷减少训练量,比赛时传接球失误增多。竞技状态不会骗人。玩闹会让人荒废,只有练,才能保住精熟。
· 看网球比赛,发球局是分水岭。 · 一发用力量,二发加旋转。 · 接发球时站位可以靠前压。 · 抢七局心态要稳,别乱抽。 · 挑战鹰眼是门战术,别浪费机会。
纳米材料在复合材料里的应用逐渐成熟。碳纳米管和石墨烯加入塑料,能够提高导电和导热性能。电池厂商用纳米涂层改善正极材料的稳定性,循环次数增加不少。抗菌纤维和自清洁玻璃也用到纳米颗粒,但实际效果取决于分布均匀性。生产纳米粉体的能耗偏高,环境成本尚未计入终端价格。







