电厂冷却塔余热养热带鱼，水温自动恒定

跑完十公里，不能马上坐下。慢慢走几分钟，让心率降下来，然后做静态拉伸。小腿后侧和大腿后侧各保持三十秒。拉伸时不要来回弹震，呼吸要匀。有个跑者靠在栏杆上，把一条腿搭到高处，身体前倾，感觉大腿后面被拉紧。他保持着姿势，目光看向远处的地平线。

篮球馆里，一个独臂少年在练运球。他用右手运，左手只剩半截，夹着球不稳。他反复做胯下运球，球几次撞到他的残臂上弹开。每一次他把球捡回来，继续。运球声在空旷的馆内回响。过了一会儿，他开始练习投篮，用右手托球，残臂辅助，投出的球弧度很高。进了三个。

练习射箭的场地上，一个年轻人拉满弓，瞄准靶心。他的手指松开，箭矢飞出，钉在靶上，偏左了。他放下弓，走到靶前拔出箭，回到起射线。他又试了一次，偏右。他调整了站位，把脚微微向左转了半厘米。第三次，箭落在黄圈边缘。他呼出一口气，眉毛还皱着。

手机里的健身应用把跑步变成了一种打卡游戏。每天完成目标，就能获得虚拟奖牌。有人为了和好友比拼步数，晚上还在小区里转圈。应用里的排行榜每周更新一次，前十名会得到几天的专属头像框。有人觉得这样更容易坚持，也有人只看自己跑过的路。打开应用，首页上显示着今天的天气和温度。

· 田径场上的四百米，最难跑。 · 前一百米抢道不要太猛。 · 弯道跑的时候身体往里倾。 · 最后一百米全靠意志撑着。 · 冲线后别马上停，走半圈。

协作机器人已经成为工厂里常见设备。它们配备力觉传感器和视觉系统，能在人旁边干活而无需围栏。重复性装配和包装作业由机器人接手，工人负责异常处理和品质抽检。新推车型换线时，机器人程序自动切换，停产时间缩短到十几分钟。中小工厂也开始采购这类设备，因为维护成本比大型机器人低。